Dieta na zawody, czyli jak się do nich przygotować? Tematyka dietetyczna w zakresie przygotowania się na zawody MTB jest zawsze na czasie. Z jednej strony teorii i sposobów jest na pewno wiele. Każdy ma jakieś swoje bardziej lub mniej sprawdzone….
Zmiana diety… w miesiąc…? Chyba jakieś żarty! Jak doskonale wiecie mój #becompleatChallange trwa już prawie 3 tygodnie. Wspólnie z Agnieszką z BeComplEAT ustawiliśmy sobie poniższe cele. Cele jak sami wiecie są bardzo ważne, aby wiedzieć po coś w ogóle robić…