Kuchnia kolarska

Kuchnia kolarska

Micha po treningu: Daktylowe Smothie

On 13 kwietnia 2018

Jeść trzeba! Zwłaszcza po treningu Będzie to wpis bez większych odkrywczych prawd, ale jak wszyscy wiedzą jeść trzeba, zwłaszcza po treningu. Trzeba uzupełnić to co tracimy. Wiele jest opinii co jeść, kiedy jeść (przed czy po). Sam osobiście opieram się…

Kuchnia kolarska

Śniadania kolarskie: Owsianka

On 6 lutego 2018

Oczywiście nie będę się tutaj wymądrzał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bo znawcą to ja nie jestem. Choć nie ulega wątpliwości, że to na pewno jeden z najważniejszych posiłków. Jeździsz na rowerze to musisz jeść. Tutaj chyba nie ma innej opcji. Każdy ma swoje ulubione potrawy. Moja to owsianka. Dlatego przepis gotowy dla Wszystkich.