Nawodnienie „przed” „w trakcie” oraz „po wyścigu”? Kto nie pije ten gapa. Temat chyba dość popularny, bo przecież każdy wie, że trzeba pić. Czasami jednak nie jest to takie oczywiste. I nawet nie to, że trzeba pić, ale ile pić,…
Sezon 2020 Uff… cały i zdrowy kończę sezon A. D. 2020! Sezon był pełen wielu przygód, ale przede wszystkim bardzo dziwny, bo COVID Season… i trwa nadal:(. I to chyba największa niespodzianka, która zmieniła wiele w moim życiu sportowym (myśle,…
Dieta na zawody, czyli jak się do nich przygotować? Tematyka dietetyczna w zakresie przygotowania się na zawody MTB jest zawsze na czasie. Z jednej strony teorii i sposobów jest na pewno wiele. Każdy ma jakieś swoje bardziej lub mniej sprawdzone….
GIRO AETHER SPHERICAL (MIPS) Kask AETHER SPHERICAL to kolejna propozycja Giro. Jest to kask z serii ROAD CYCLING HELMETS. Na ten moment to najwyższy model kasku szosowego tego producenta. W porównaniu do modelu Synthe (MIPS) zadziało się tutaj naprawdę dużo. Technologicznie oraz konstrukcyjnie…
Okulary 100%. Nowa – stara marka okularów? Z jednej strony marka niby znana, bo globalnym ambasadorem jest Peter Sagan i cały team Bora-Hansgrohe, a w Polsce jest zespół Kross Racing Team. Z drugiej strony marka nie jest jeszcze tak popularna…
Buty od GIRO, czyli model Factor Techlace w praktyce vol. 2 To już kolejny sezon z butami GIRO na szosie i kolejny dobry sezon. Dzisiaj przedstawiam Wam nowy i bardziej sztywny model, czyli Factor Techlace. To zdecydowanie młodszy kolega modelu Sentrie…
Zmiana diety… w miesiąc…? Chyba jakieś żarty! Jak doskonale wiecie mój #becompleatChallange trwa już prawie 3 tygodnie. Wspólnie z Agnieszką z BeComplEAT ustawiliśmy sobie poniższe cele. Cele jak sami wiecie są bardzo ważne, aby wiedzieć po coś w ogóle robić…
ABUS Macator, czyli test kasku rowerowego ABUS Macator to kask szosowy produkowany przez Abusa, czyli niemieckiego producenta systemów bezpieczeństwa i akcesoriów rowerowych (p.s. no i jeździ w nim Maja Włoszczowska:)) . Model Macator to raczje taki uniwersalny kask przeznaczony dla początkujących…
Cześć, Bez zbędnych opisów. Poniżej lista znaków drogowych dla rowerzystów. Plis indżoj:) Znaki ostrzegawcze A-24: Rowerzyści Znak ostrzega przed miejscem, w którym rowerzyści wyjeżdżają z drogi dla rowerów. Umieszcza się go też przed przejazdem dla rowerzystów na drogach o dopuszczalnej…
Przepisy drogowe – kodeks drogowy dla rowerzystów Mandaty dla rowerzystów w Polsce mogą być dawane z naprawdę wielu powodów. Przepisy dla rowerzystów są jasno ustalone i należy ich bezwzględnie przestrzegać. Kodeks drogowy dla rowerzystów określa co wolno, a czego kategorycznie…