Browsing Tag

trening

Amatorskie rozkminki

Pomiar mocy w kolarstwie cz. 1

On 31 stycznia 2018

Pomiar mocy w kolarstwie. Kiedyś była to ekskluzywna i mało dostępna zabawka, którą posiadali jedynie zawodowcy. Obecnie producenci wyszli do ludzi i zaoferowani tańsze mierniki, które stały się już bardziej dostępna dla przeciętnego zjadacza kilometrów. Pytanie czy Ja – Kolarz na pewno potrzebuje taki miernik? Czy przyniesie mi realne efekty? Zapraszam na jasną lub ciemną stronę mocy!

Amatorskie rozkminki

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto?

On 27 grudnia 2017

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto? Temat do niedawna pod hasłem tabu, ale od pewnego czasu zauważyłem, że coraz więcej zawodników jak i innych osób również decyduje się na takie badanie wydolnościowe, aby poznać swoje aktualne możliwości organizmu. Czy faktycznie to badanie jest Nam potrzebne? Ile to kosztuje? Jak taki wygląda test? Kiedy mogę go zrobić? Pytań rodzi się wiele, dlatego też postaram się na nie odpowiedzieć.