Kuchnia

Śniadania kolarskie: Owsianka z czekoladą

28 lutego 2018

Owsianka cz.2, czyli czekolada na stół Uwielbiam owsiankę i koniec! Mógłbym ja jeść cały czas. Można ją przygotować na setki sposobów. Dlatego też chcę się z Wami podzielić kilkoma wersja, które być może się Wam przydadzą. Jest mega pożywna i…

Sprzęt

Training Peaks bez tajemnic

20 lutego 2018

Training Peaks, czyli aplikacja do analizy danych treningowych. Czy spełnia Nasze potrzeby do analizy danych treningowych? Wpis ma za zadanie pomóc w ocenie czy aplikacja jest warta swojej ceny. Wpis to nie instrukcja obsługi, ale dużo przydatnych zdjęć z wnętrza aplikacji w wersji Premium. Czy korzystacie z tej aplikacji? Cze może macie zamiar skorzystać? Zapraszam do Training Peaks bez tajemnic!

Sprzęt

Polar Flow, czyli analityka treningu od Polara

8 lutego 2018

Polar Flow, czyli aplikacja do analizy danych od Polar-a. Czy spełnia Nasze potrzeby do analizy danych treningowych? Wpis ma za zadanie pomóc w ocenie czy Polarowa aplikacja jest tym czego szukamy. Wpis to nie instrukcja obsługi, ale dużo przydatnych zdjęć z moich treningów. Czy korzystacie z tej aplikacji? lub może macie zamiar skorzystać? Zapraszam do świata Polar Flow.

Kuchnia

Śniadania kolarskie: Owsianka

6 lutego 2018

Oczywiście nie będę się tutaj wymądrzał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bo znawcą to ja nie jestem. Choć nie ulega wątpliwości, że to na pewno jeden z najważniejszych posiłków. Jeździsz na rowerze to musisz jeść. Tutaj chyba nie ma innej opcji. Każdy ma swoje ulubione potrawy. Moja to owsianka. Dlatego przepis gotowy dla Wszystkich.

Amatorskie rozkminki

Pomiar mocy w kolarstwie cz. 1

31 stycznia 2018

Pomiar mocy w kolarstwie. Kiedyś była to ekskluzywna i mało dostępna zabawka, którą posiadali jedynie zawodowcy. Obecnie producenci wyszli do ludzi i zaoferowani tańsze mierniki, które stały się już bardziej dostępna dla przeciętnego zjadacza kilometrów. Pytanie czy Ja – Kolarz na pewno potrzebuje taki miernik? Czy przyniesie mi realne efekty? Zapraszam na jasną lub ciemną stronę mocy!

Amatorskie rozkminki

Śmierć Trenażer-om!

23 stycznia 2018

Trenażer – urządzenia, którego chyba nikt nie lubi. Wiele osób uważa go za zło konieczne, choć jest wiele osób całkowicie odmiennego zdania. Jaka jest Twoja opinia? Masz trenażer w domu? Używasz go? Czy raczej czekasz aż śnieg stopnienie i przestanie padać? Ja osobiście jestem w tej drugiej grupie. Może ty też się przekonasz!

Sprzęt

Najdroższy CUBE w Polsce

9 stycznia 2018

Jaki rower dla kolarza amatora MTB? Jak kupić swój pierwszy rower karbonowy? Dość trudne zadania, ponieważ na rynku jest dość szeroki wybór. Z jednej strony wybór jest, ale zaplecze finansowe czasami nie wystarcza, żeby pozwolić sobie na rower na kilkanaście tysięcy. CUBE – niemiecka marka rowerów. Czy warto ją kupić? Postaram się Wam odpowiedzieć na to pytanie.

Amatorskie rozkminki

Cykloza. Co to za choroba?

7 stycznia 2018

Cykloza – termin wielokrotnie przewijający się na różnych stronach www, blogach i w rozmowach. Co to faktycznie jest? Choroba, a może pasja? Kto na nią choruje? Jak przebiega infekcja? Czy można się uzależnić od kolarstwa i roweru? Jak widać jest o czym pisać, dlatego zapraszam do mojego świata cyklozy By Loco On The Way.

Amatorskie rozkminki

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto?

27 grudnia 2017

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto? Temat do niedawna pod hasłem tabu, ale od pewnego czasu zauważyłem, że coraz więcej zawodników jak i innych osób również decyduje się na takie badanie wydolnościowe, aby poznać swoje aktualne możliwości organizmu. Czy faktycznie to badanie jest Nam potrzebne? Ile to kosztuje? Jak taki wygląda test? Kiedy mogę go zrobić? Pytań rodzi się wiele, dlatego też postaram się na nie odpowiedzieć.

Amatorskie rozkminki

Trening kolarski a rodzina

20 grudnia 2017

Rodzina to niezwykle ważny element Naszego życia. Nabiera ona jeszcze większej wartości, kiedy to w rodzinie pojawia się sportowiec i to w formie kolarza. Treningi, wyścigi i inne sportowe aktywności, które się pojawiają w kolarstwie wymagają od rodziny poświęcenia i nieustanego wsparcia w realizacji kolarskich marzeń (tych większych, ale także tych mniejszych).

1 2 3 4