Kuchnia

Śniadania kolarskie: Owsianka

6 lutego 2018

Oczywiście nie będę się tutaj wymądrzał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bo znawcą to ja nie jestem. Choć nie ulega wątpliwości, że to na pewno jeden z najważniejszych posiłków. Jeździsz na rowerze to musisz jeść. Tutaj chyba nie ma innej opcji. Każdy ma swoje ulubione potrawy. Moja to owsianka. Dlatego przepis gotowy dla Wszystkich.

Amatorskie rozkminki

Pomiar mocy w kolarstwie cz. 1

31 stycznia 2018

Pomiar mocy w kolarstwie. Kiedyś była to ekskluzywna i mało dostępna zabawka, którą posiadali jedynie zawodowcy. Obecnie producenci wyszli do ludzi i zaoferowani tańsze mierniki, które stały się już bardziej dostępna dla przeciętnego zjadacza kilometrów. Pytanie czy Ja – Kolarz na pewno potrzebuje taki miernik? Czy przyniesie mi realne efekty? Zapraszam na jasną lub ciemną stronę mocy!

Amatorskie rozkminki

Śmierć Trenażer-om!

23 stycznia 2018

Trenażer – urządzenia, którego chyba nikt nie lubi. Wiele osób uważa go za zło konieczne, choć jest wiele osób całkowicie odmiennego zdania. Jaka jest Twoja opinia? Masz trenażer w domu? Używasz go? Czy raczej czekasz aż śnieg stopnienie i przestanie padać? Ja osobiście jestem w tej drugiej grupie. Może ty też się przekonasz!

Sprzęt

Najdroższy CUBE w Polsce

9 stycznia 2018

Jaki rower dla kolarza amatora MTB? Jak kupić swój pierwszy rower karbonowy? Dość trudne zadania, ponieważ na rynku jest dość szeroki wybór. Z jednej strony wybór jest, ale zaplecze finansowe czasami nie wystarcza, żeby pozwolić sobie na rower na kilkanaście tysięcy. CUBE – niemiecka marka rowerów. Czy warto ją kupić? Postaram się Wam odpowiedzieć na to pytanie.

Amatorskie rozkminki

Cykloza. Co to za choroba?

7 stycznia 2018

Cykloza – termin wielokrotnie przewijający się na różnych stronach www, blogach i w rozmowach. Co to faktycznie jest? Choroba, a może pasja? Kto na nią choruje? Jak przebiega infekcja? Czy można się uzależnić od kolarstwa i roweru? Jak widać jest o czym pisać, dlatego zapraszam do mojego świata cyklozy By Loco On The Way.

Amatorskie rozkminki

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto?

27 grudnia 2017

Badania wydolnościowe dla kolarza. Czy warto? Temat do niedawna pod hasłem tabu, ale od pewnego czasu zauważyłem, że coraz więcej zawodników jak i innych osób również decyduje się na takie badanie wydolnościowe, aby poznać swoje aktualne możliwości organizmu. Czy faktycznie to badanie jest Nam potrzebne? Ile to kosztuje? Jak taki wygląda test? Kiedy mogę go zrobić? Pytań rodzi się wiele, dlatego też postaram się na nie odpowiedzieć.

Amatorskie rozkminki

Trening kolarski a rodzina

20 grudnia 2017

Rodzina to niezwykle ważny element Naszego życia. Nabiera ona jeszcze większej wartości, kiedy to w rodzinie pojawia się sportowiec i to w formie kolarza. Treningi, wyścigi i inne sportowe aktywności, które się pojawiają w kolarstwie wymagają od rodziny poświęcenia i nieustanego wsparcia w realizacji kolarskich marzeń (tych większych, ale także tych mniejszych).

Amatorskie rozkminki

Nie masz trenera? Pomidor

13 grudnia 2017

Trener kolarski czy też personalny. Czy to się opłaca? Czy są z tego realne efekty? Czy ja w ogóle potrzebuje takiej pomocy? Odpowiedź (mam nadzieje) znajdziecie w tym wpisie. Czekam na Wasze opinie, sugestie!

Amatorskie rozkminki

Mój pierwszy raz!

11 grudnia 2017

Najtrudniejszy jest ten Pierwszy Krok…! Najtrudniej się Pierwszy Raz Przełamać…! Najtrudniej jest po prostu zacząć! Każdy to wie, a w praktyce takie proste to już nie jest. Tak i było z moim blogiem. Tyle myśli na raz, a gdy przyjdzie co do czego, to nie wiadomo co napisać, jak się za niego wziąć. UWAGA! ZROBIŁEM PIERWSZY KROK.

1 2 3